Ingredients
Scale
- 500g Knuspriger
- 2 tablespoons olive oil
- 1 teaspoon salt
- 1/2 teaspoon black pepper
- 2 cloves garlic
- 1 onion
Instructions
- Step 1: Prepare all ingredients
- Step 2: Heat oil in a pan
- Step 3: Cook the main ingredients
- Step 4: Season to taste
- Step 5: Serve hot
Notes
- Bewahre die übrig gebliebenen Wraps in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf, damit sie bis zu zwei Tage frisch bleiben.
- Zum Wiedererwärmen die Wraps in einer Pfanne bei mittlerer Hitze leicht anbraten, um die Knusprigkeit wiederherzustellen, oder im Ofen bei 180°C für etwa 10 Minuten aufwärmen.
- Serviere die Wraps mit frischem Gemüse und einer leckeren Dipsauce wie Joghurt- oder Avocado-Dip für einen zusätzlichen Geschmackskick.
- Ein Tipp für den Koch: Verwende frische Kräuter wie Petersilie oder Koriander, um dem Gericht eine aromatische Note zu verleihen und die Aromen zu intensivieren.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 20 minutes
- Method: Stovetop
- Cuisine: American
Nutrition
- Serving Size: 1 Wrap
- Calories: 450
- Sodium: 800mg
- Fat: 20g
- Saturated Fat: 5g
- Trans Fat: 0g
- Protein: 2g